何だかんだと
朝に走ったり歩いたりして
早1ヶ月。
ゆるゆるで始めてますが
だいぶ体が慣れてきて、
ヒィーヒィー言わなくなりました。( 笑 )
むしろ10分目くらいから
体がフッと軽くなる感じが
出てくるようになってきています。
体重も落ちてもなく増えてもないのに、
筋肉が締まってきて
見た目にもだいぶスッキリ。
体をトレーニングしてきて
今まではそんな経験は
した事ないんですけど、
カット中にも
同じように体が軽くなるというか、
「 ランニングハイ 」と同じような
没入感を得られるようになってきてて、
ものすごく集中して気分は最高。
というような感覚の瞬間が
1日何回かやってくるんですが、
酔っ払いみたいな感じではないですよ。( 笑 )
だいたいカットしているのが
ウエットで7〜10分。
その後ドライしている時にランニングハイ。( 笑 )
だからただ単に
体調が良くなってるんでしょうね。
これから乾いて可愛くなるぞ〜！
というワクワク感から
やってくるのかもしれません。
ネットで調べてみました。
はい。
超ゆるゆるトレーニングです。
そして、
そうそう。
こっちの方に近いですね。
筋トレよりも
歩いたり走ったりする方が
体に合ってるんだと思います。
ほぼ毎日朝やってますがが、
しんどい時は休んでますので
ご安心下さい。( 笑 )
けど、
それでも2キロ程歩くほうが
しんどさは後で楽になるので
朝起きて、
行くか行かないかを確認してから
動き出してます。
どちらにしても
体がギュイーンと蘇る感じがするので
いいこと始めたと思ってるところです。
走ってる時は
絶対に話しかけないでモード全開で
感じ悪くやっております。( 笑 )
まとめ
陽が沈んだ後の
この余韻がいつもいいんですが、
このくらいの明るさだと
反対側はかなり暗いです。
後数分で急激に暗くなる前の街。
ほぼ道路の文字が完了してますね。
こんな行事がない限り
全体が綺麗になる事って
ほぼ無いんじゃないかな。
家に帰ったら
黙って玄関を見るジョン。
待たせてすまないね。( 汗 )
それではまた明日。
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