たかが朝30分のランニングでも、
20分を超える運動をすると
筋肉がつき始めるので
今までの食事では
身体がしんどくなり始める。
これが現実なので
凄くお腹が空くようになってきました。
これはとてもいい事です。
さてさて。
ずっと走りたくても
走れずにいたのは、
ブログを書き始めていたから。
営業後に走って帰るには
距離が短すぎるのと、
時間が遅いので晩御飯が胃にきつい。
理想的なのは
朝のトレーニングなんだけど、
朝にブログを書いてると
どこにそんな時間があるんだ。
って話になるんです。( 笑 )
そこを考えて、
夜にほぼ書き終えて
朝もう一度見直して投稿。
それからトレーニングに行く。
という形が一番しっくりきています。
夜に書いたものを
もう一度朝に見直すと、
浮かぶ言葉がまた違って見えてくるものです。
そして心置きなく
好きな曲を聴きながら走って
シャワーを浴びて仕事をする。
という流れが
ベストポジションだな。
という感じがしてます。
やってみたら
できるもんだな〜。( 笑 )
体が「 これがいいよ！ 」って言ってます。
全ては
カットする時にどれだけ
自分が集中しながら仕事ができるか。
にしか興味がないので、
走るのが好き。というよりも
ベストコンディションでいるには
どういう身体でいるのが
いいのか模索してきましたが、
走るようになってから
目に見えて自分の身体が
喜んでいる気がします。
そんな状態でカットされた方が
お客さんもいいに
決まってますもんね。
これからの課題は
プロテインを飲めない私は
もうしばらくしたら
朝が起きるのが何となくしんどい。
とか、
走ってても身体が重い。
という時が必ず来るので、
体調を見ながら歩くだけにしたり、
たんぱく質とアミノ酸やビタミン
などの摂取を補う何かを
取り入れないとキツくなると思うので
プロテインの代わりになるものを
探してる真っ最中です。
今のところはオイコスのヨーグルト。
これにタンパク質10g入ってるので
いちごを入れて食べてます。
今日、アスリートの女性が
カットをしにやってくるので
聞いてみよっと。
夏木マリさんみたいな
人になるのが
私の理想なんです。うふっ。
まとめ
あったかい日が
ずっと続いていましたが、
今日からしばらく
ひんやりした朝晩になるので、
上着を忘れないようにしましょうね。
モリモリは
「 これでは寒いですね。」の姿で
帰るのがしょっちゅうなので、
見てて大丈夫？？と思うほど
判断の標準設定温度が
ちょっとずれていると思います。( 笑 )
いや、一番
若いからに違いない。
そういえば私も昔はそうだった。( 笑 )
それではまた明日。
応援バナーのクリックを
２つ押していただけるととっても嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
Azur hairのホームページはこちら↓
