たかが朝30分のランニングでも、 20分を超える運動をすると 筋肉がつき始めるので 今までの食事では 身体がしんどくなり始める。 これが現実なので 凄くお腹が空くようになってきました。 これはとてもいい事です。 さてさて。 ずっと走りたくても 走れずに…