( いやいや、ちょっと待てぇ〜宮崎さん。
というポーズ。)
やはり、このブログを
毎日ずっと読まれていた方々から
心配しとったんよ〜。やっぱりねぇ。
と、矢の様に
ピュンピュンといろいろ飛んできます。( 笑 )
トレーニングしすぎでしたね〜。( 笑 )
長い男性のお客さんから
「 ママ、切っとるんじゃけぇ、
考えても分かるじゃろよ。のお〜。」
うわぁ〜刺してくる〜〜。
おはようございます。
はい。先週の金曜日から
筋トレを休んでいる宮崎孝子です。
( それでいいんだね〜。)
ミッチーの身体がぁ〜！
毎日、朝のストレッチと、
夜のストレッチを
ミッチーと二人でコツコツと行っております。
ここ最近ふと見たミッチーの
横姿が急に変わってきてて
二度見するくらいです。( 笑 )
( 横向いて〜！と、パッと撮った写真。)
歩き方とか、姿勢とか、
少し前屈み系から上向きに。
肩甲骨を動かすと
素早く代謝を上げるらしく、
毎日動かしているうちに
ひどい肩こりも随分と解消してきて
肩の筋肉の張りも減ってきています。
わたしも入院して帰ってきたら
やっぱり手の力で体を起こすとか
何かにしがみつく生活でかなり凝ってましたが、
1週間目は汗が出るほどきつい動きも
2週間目ですんなり
動くようになってきて
1ヶ月すぎた頃から急に
見た目もシュッとしてきました。
( フォームローラーもいいねぇ。 )
肩甲骨体操は素晴らしい。
いい仕事をできる姿になる。
ようにしか思えんわ。( 笑 )
コンサルタントの静香さんが撮った
昨日のお店から見える
平和公園に咲いているサクラ。
かなり満開じゃーーーーん！
ついついこの木の下で
お弁当食べたくなるのも分かる〜！
もうピークなんかな？行きたいなぁ。
まとめ
昨日の私のお弁当。
朝から晩まで
自分の作った料理で
身体が作られてきています。
こんな事は
生まれて初めてなんですけど〜〜。( 笑 )
切るのが面倒だったのに、
切るなんてすぐじゃん。という思考に。
帰ってバババーーっと野菜を切って作って、
自分で美味しいーーーい！！と
毎日叫んでます。( 笑 )
昨日お客さんに教えてもらった
これを頼みました。
スポンジのように
聞く事全てが興味津々で
グングン吸い込んでますね。
仕事も久しぶりなんで充実してますが、
家に帰って作って食べるのも
全く苦じゃなくなりました。
相変わらず
岡とは食べてる物が違いますけどね。( 笑 )
それではまた明日。
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