夏至が6月21日から
7月6日の16日間で終わるので
日の長さのピークを迎え終わりました。
今は少しずつ
短くなってきています。
今から夏本番なのに早いですね。
おはようございます。
昨日は太陽がさんさんと出ていたので
つくづく思いました。
やっぱ熱いの無理。。。
早く冬が来ないかなぁ。
と日傘を差しながら
そう思った宮崎孝子でした。( 熱さに弱い女 )
今日と明日は。。
年に一度2日間ある
Amazonプライムデー。
何と今までちゃんと
見たことがなかったのですが
かなり安くなるんですね。
びっくりしました。
7月25日あたりから
みんなでファスティングを
する人だけで行おうと思ってたので
酵素ドリンクを見たら
安くならないものもありますが
明日の晩までに注文しようと思います。
ところでファスティングとは、
断食するということですが、
今回は3日を断食して
前後の2日間を準備、回復食にするので
一週間かけてします。
ファスティングの後は、
①体脂肪が落ちる
②毒素を排出する
③大腸を浄化する
④病気を早く治す
⑤元気がみなぎる
⑥血液を浄化する
⑦肝臓の働きを正常にする
⑧感覚を鋭敏にする
⑨肺をきれいにする
⑩免疫力を高める
この3日間食べない。となると
頭痛がしたり、食べたい気持ちなどの
色んな戦いが繰り広げられますが、( 笑 )
ダイエットというより
腸を整える。という感じなので
一人でするより
数人で行うほうが励まし合える
と思いミッチーに声をかけたら
水津嬢と、モリモリもする!
ということで、
4人ですることになりました。( 笑 )
3日間の断食を
いきなり始めると辛いので
緩やかに食事を変えていく準備期間と
断食を終えて
お腹がびっくりしない食事期間を経て
リバウンドしないための
緩やかな食事期間を過ごしたいと
思ってます。
私もしたい!という方は
何を買うか自己責任で選んでいただき、
よくよく調べて行うようにして下さい。
分からないけどしたい!!という方は
専門のところへ行って
お金を払って行うのが
本当は一番よいです。
宮崎さんは
何を買ってどう行うか
気になる人はメールして下さい。
ザクッとリストを送ります。
まとめ
伸びて切ったところから
ネイルが剥がれやすいので、
メンテナンスを毎回します。
切り口にジェルを塗って
硬化すると持ちがいいので
毎回します。パパっと終わります。
これでしばらく
快適な爪でいられますわっ。
またパッとしない天気が続きますが、
皆さんにとって
良い一日となりますように。
それではまた明日。
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