また空の雲が
美しく撮れる時期になってきました。
この感じの雲を見ると
オープン時を思い出します。
( 今朝の日の出 )
おはようございます。
初心に戻る時期に
これから毎年なるんだろうな。
と眩しい顔して朝日を眺めた宮崎孝子です。
( ドラマのよう背伸びしたよ。)
ファスティングしてからの様子。
ふと見るミッチーの背中が
ほっそりしている事に
努力が伺えられます。
ファスティングしてからというものの、
私も随分と食事に対しての
執念が薄くなりました。( 笑 )
もちろん、
家に帰ってから唐揚げを作って
全部食べてしまう事などなくなり、
( 大胆な足開き。)
一番やってよかったなぁ。と思うのは、
食に対しての捉え方が
3人とも変わった気がします。
例えば日曜の夜に食べ過ぎた時、
次の日の朝はファスティングの時のように
酵素ドリンクに置き換えるとか、
そのままお昼もしっかり水分を摂って
もう一回酵素ドリンクに置き換えて
晩御飯も軽くしてしまえる。などと、
今までならお腹が空いて
食べないなんて無理だったことも
胃と腸を休める思考に変わったこと。
しっかり食べて体力付ける。
というのが、そもそも食べ過ぎなんだな。
っていうボーダーラインが分かってきました。
大人になって痩せすぎると
骨粗しょう症になったり
シワが増えるかもとか思うけど、
太り過ぎてコレステロールが上がったり、
糖尿病になるリスクの方が
食べ過ぎには危険が潜んでいます。
( ロックンロール足。笑 )
そもそも食べられる量が
だいぶ多いわたしは、
次の日には体重が減ってたのに
それが減らなくなってきたから
困っていたのだけど、( ギャル曽根もそんな年齢 )
食べ過ぎマインド思考が
ファスティングで
だいぶ緩やかになりました。
もちろん痩せすぎると
体力が本当に落ちてきついので
程々にしないとダメですけど、
意外とリバウンドしてない。
というのは、
頑張り過ぎたファスティングを
強行でやっていないこと。
だったと思います。
キツイと
もうしたくなくなりますからね。
しかし、
ミッチーの背中もすごいけど、
足がロックンロールやわ。( 笑 )
まとめ
この人しかこの役に
当てはまる人はもうおらんでしょ！( 笑 )
パタリロの舞台があったなんて
知らなかったのですが、
北斗の拳もあるとは
驚きです。( こちらはミュージカル )
何とマリア役は平原綾香で
歌声で聞かせるやつですね。
みんな考えるなぁ。
それではまた明日。
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