職業を聞かずに
ずっと担当していると、
勘違いして
話を聞いている事も多々あります。( 笑 )
そんなある方を最近思い出して、
そのまんま真似することはできないけど
実践していることがあります。
その方はマツダの
代表取締役社長を務めていた井巻さんの
朝の瞑想。
その奥さんとは知らずに
担当していた時に、
「 現場での自分の言動で
全てが変わるから
必ず朝に30分心を無にして歩く。」
という旦那さんの話を聞いて、
「 現場 」と言うから、
工事現場だと思っていました。( 笑 )
でも、
何回かお話を聞いているうちに
「 現場の方や役員の方が家に来ては
毎回泣いて帰られるから、
ハンカチを用意してる。」とか、
「 雨が降っても、晴れて暑くても、
必ず庭を30分歩いて( ひらすら無になって)
万全の体制で会社に行く。」
などなど聞いているうちに、
どんだけ大きい家で
どんだけ熱い建築会社なんだ！！と思って
井巻組という会社名なのかな？？
という軽い気持ちでネットで調べたら、
マツダの代表取締役社長の
井巻さんの話だったと
ずいぶん後で知りました。( 広島ですからね。)
一時期、
「 マインドフルネス 」が流行って、
なんか宗教ちっくで面倒だな。
って思ってたけど、
やたらと最近、「 瞑想 」がいい。
というのをよく耳にしてて
サラッと流して聞いていたけど、
ふとその井巻さんの話を思い出して
( 井巻さんは歩き瞑想ってやつ。 )
色々調べたら、
何も考えない時間を数分間
続ける事で大きい効果が出ると書いてあるので
朝10分、夜10分間、
時間を確保してちょっとやってみたのが
きっかけです。
でもかなり、
何でか全身がスッキリしてます。
川の流れる音だったり
森林浴を連想する音や、
海の波の音を聞いてみたりして
意外と、たった10分ですが
脳みそがクリアになるのが
よく分かります。( 医学的根拠あり。)
なので今2ヶ月近くも
続けています。( 笑 )
時間を確保するは
意外と難しいもの。
だけど朝走って、
ご飯食べて落ち着いてから
目を閉じてヘッドホンを着けて
これやってるんですけど、
絶対したい！というくらい気持ちいい。
文字に書くとわたしって、
そうとう意識高い系ですね。( 笑 )
でも庭を同じルーティンで
歩きながら30分瞑想する井巻さんの
気持ちも分かるわぁ〜。
最近のお気に入りの
自分のルーティンの話でした。
気になる人は
ご自分で調べてみて下さいね。
まとめ
岡と駆け込んだエレベーターで
2階の所で
はっしーと一緒になりました。
岩「 いやー、今日はマジで暑いですよ。」
バイクは相当暑いね。
岡「 じゃあ、かぶってるの外せばいいじゃん。」
カツラじゃなくて地毛っ。( 笑 )
岩「 いや、これはヘルメットです。」
そっちにいくんかいっ。
だいたいこの2人は
どっちが早く
上がってるかの話ししかしない。。
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