カウンセリングを受けた日の夜は
途切れ途切れになっているパーツが
くっ付いているので、
頭が興奮して寝れなくなります。
( やる気に満ち溢れているから。)
やっぱりこれを受ける日は
行く前の頭の準備をして、
( 戦闘体制 )
終わったらそれをまとめる時間が
私には必要なんだな。
と思いました。( 頭の鎮静 )
おはようございます。
だから、そうなると
丸一日かかるから、
来年からは
一日休みを取って行くことに決めました。
それが自分とお店のためになると
判断した宮崎孝子です。
頭の整理整頓。
ここ最近カウンセリング を受けてます。
というと、
「 え〜、なんで受けるの？」
と悲観的な返事が返ってくることもあり
あまり言わなくなりましたが、( 笑 )
分かりやすく言うならば、
コーチングに近いですね。( そっちだ。)
考える為には
そういう頭に切り替わらないと
考えられない私は
岡が寝た後、
休みの日にカフェに行く、
シャワーを浴びてる時など
今から考えまーす。
という区切りが必要なんです。
じゃないと、
その目の前のしなきゃいけない事に
集中して他が考えられない。
床を履くならゴミは他にないかに集中。
洗濯物のシワをしっかり伸ばす。のにガン見。
ドラマを見ると入り込む。( 今は見ないけど。)
など同時に他を考えられないから
営業中にお店をどうしていくか。
などの急じゃないけど大事な事は
時間を分けて考えないといけないのに
( じゃないと考えられないので )
日々バタバタしていると
しっかりしっかり向き合えてない事に
ストレスが溜まるんです。
それで1ヶ月に1回、
カウンセラーに質問してもらって
自分の思い、考えを言語化する。という
自分ですればいいんだけど
なかなか実際出来ないことを
しに行っている訳です。
行って大正解。
昨日は3回目だったんですが、
毎回終わると目の前が
パーっと明るくなるほどスッキリします。
この1ヶ月した事や
途切れ途切れなワードを
口に出して、
なんでそれをしたいのか。
などの質問に答えて、
最後のまとめで
これをする。これはしないの分類に分けて
大きいカテゴリーと
細かい方向性、繋がりを
最後にまとめとして報告されます。
セッションは1時間。
何だかんだと話して2時間以上。
濃ゆくて早い。
しかも少し先生も早口なので
ノートに書き留めるのに
私も必死に書きなぐってます。( 笑 )
自分のことなのにね〜。
経営者は他の人に言えないことも
沢山あると思うので
どうしても独りよがりになりがち。
偏った思考が間違ってることも
よくあると思うし、
まとめた考えを聞いて
自分を客観視して
スッキリしながら生きていきたい。
人の力を借りて
自分の思いを引き出して
今の頭の中をまとめる。
という考えで
この方法を取ってます。
だから
私にとってすごく効率のよい
やり方なんです。
だから
悩んでるから行くんじゃなくて
前に進みたいから行くんです。
あと、喋ると
スッキリしますね。( 笑 )
まとめ
コーチングを受けるために
2時半にお店を出たから
外が明るいのなんの。
雲一つない空とはこの事でして、
ほれぼれしながら行ってきました。
そんな帰り道に
コンサルタントの静香さんから
雲好きの私へこんな写真が届きました。
こちらも昨日の金沢の空の様子で
アングルはもちろんですけど
うわ〜！！！と感動する雲ですね
地球が生きてるって感じ。
それではまた明日。
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