昨日のお昼は暑かった。
しかも蒸し暑かった。
不快度指数100%
( 宮崎測定による )
ずっとクーラーの中にいる私は
倒れるとか、体調を崩すのではないか。
というよりも、
とてつもなく不快なんだけど
たまには夏らしく汗をダラダラ流して
夏の真ん中にいるな。
と思いながら
日傘を刺してちょっと歩きました。
おはようございます。
これでもうしっかりと
夏を感じたので、
もう次からは熱中症にならないように
こういうのを避けて通ろう。
と思った宮崎孝子です。( 辛かった。)
初めての事。
行ってきましたよ。
初めてのカウンセリング。
面白かったですね〜。
なぜそれを選んだのか。
したいと思うのか。
を繰り返して掘り起こしていく。
という作業があるな。
と分かってはいるんだけど、
ワンツーマンで口に出して喋ると
それだけでも頭の中の
整理整頓になりますね。
確かに人に誘導されなくっても
自分でもできるじゃん。
と思う人もいるでしょうけど、
意外とその時間を作れなかったりして
思いを言語化する。というのは
私にはいいな。と思いました。
これは、やっぱりカウンセラーの雰囲気や
会話のテンポが合ってないと
ポンポンと出ないと思うので、
その場の「 雰囲気作り 」や 「 間 」
の取り方はその人のセンスだなぁ。
と受けるこちらも
フンフンと勉強になりました。
自分はこれをする！
というのを言って回って
みんなの前で発表する講習が流行りましたが
今思うと、
相手はプロじゃないから
本音ではない建前の発言になっちゃうし
建前でも発表すると
現実化するどころか、
そこに行くのが嫌になっちゃうんですよね。( 笑 )
自分の思いを言語化して
内容を理解して進む。って
とても私には重要な事だと思ってます。
何をどうやって進めたいかは
人それぞれですが、
その会社のトップのメンタルや
思考回路がそのままお店に反映されると
思っているので、
頭の整理整頓は
とっても大事だと思ってます。
とてもいい機会でした。
まとめ
今回のセルフジェルは、
ミラーに変わるパウダーを使って
ゴリゴリのシンバーとゴールドにしました。
思っている以上に
結構派手に仕上がったんですが、
OKラインでしょう。( 笑 )
そしてついに
今日からファスティングの
準備期間に入ります。
朝ご飯を
酵素ドリンクに置き換えて、
カロリーを抑えて
整えていきますよ〜。
いよいよだわさ。
それではまた明日。
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