( 去年の今頃の風景 )
いや〜、
ついにこの日がきました。
なんとか間に合った。
というより、
人生後半に向けて
出来過ぎなくらいの
切り替えが出来ました。
要らないものは取り除き、
しっかり食べて身体を整え、
しかも少し鍛える事も出来ました。
この時間を与えてもらい
本当にありがとうございます！！！
おはようございます。
私もいい大人なので、
今日は、はしゃぎ過ぎない様に
気を付けようと思っている宮崎孝子です。
気合入れのランニング。
しごと復帰前日の昼過ぎに、
花ちゃん連れて、
走りました。
なぜか。( 笑 )
交代で走る。走る。
気合入れなのか。( 笑 )
花ちゃんもヘロヘロです。( 笑 )
くつを磨いた。
何故か大量の肉じゃがも作った。
洗濯物は全て洗い終えた。
今日から復帰や〜〜！！
まずはこの1週間は
2時位までの内容でゆるく
体を慣れさせていきます。
また、仲間に入れさせて下さい。( 笑 )
どうぞよろしくお願いします！
まとめ
昨日は何だかんだと
やっぱりトレーニングしました。( 笑 )
相変わらずあのいつもの肩甲骨の動画4本と
( このブログの下のまとめにある。)
この人のキレキレの反復運動。
ちょうどいい運動です。
〆に3分スクワット。
以上。
ではでは行って参ります♫
続きはまた明日。
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