昨日は歩いて、歩いて、
大股で気持ちよく歩きました。
実をいうと、元々首が弱いのに、
事務作業をノートパソコンで行っていたで
ムチウチ状態になってたんです。
カフェで本を読む昨日の私の姿は、
きっとびっくりするくらいの
いい姿勢だったと思います。
その首の話ですが、
事務作業なんて、約30年ぶりなので、
色々やり方を思い出しながら、
没頭して打ち込んでいましたが、
良くない姿勢だったんでしょう。
一昨日は首から両手の薬指、小指の
シビレが出てジンジン痛いのなんの。
昨日の朝は、だいぶ楽になったので、
それで１日休みにしました。
事務系のお仕事をされている方は
本当に大変ですね。
そして、体勢の大事さがよく分かりました。
分かっているのに、
ついつい悪い座り方になってしまうので、
今一度、振り返りの動画を
一緒に見ましょう。
結構気が付けばしていると思います。
分かり易いですよ。
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では。また。
おわり🌟
