おはようございます。
Azur hairの宮崎孝子です。
最近よく耳にする
「ミニマルな暮らし」
余計なものを買わないで、
本当に使うものや好きなものだけに
囲まれて生きていけるのは、
今のごった返している時代にも
とても合っているなあと感じます。
だから発信も増えるわけよ。
家の中を見渡してみると、
「なんとなくある」ものって
実はかなりあるんですよね。
２年前に自力では難しい。と判断して
専門家に頼んで８割の物を捨てて
収納整理を頼んだ我が家は、
部屋も気持ちもすっきりして、
呼吸までしやすくなった気がします。
( 増えたものは、犬が1匹増えた！)
ミニマムに暮らすとは
私が思うに、
シンプルにまとめるとこんな感じ。
・ちょっと高くても体にいいものを選んで食べる
・毎日の生活に「適度な運動」を入れる
・好きな物、心地よいものだけに囲まれる
・やっぱり健康がいちばんじゃ！
実際は全然まだまだで、
「 そんな気持ち 」でやってますが、
部屋が変わって
だいぶ変わりました。
当たり前のようでいて、
これを意識するようになって暮らしの
「 方向性 」がぐっと変わったと思います。
付け足したいこと
最近の傾向として見てて
「モノ」だけじゃなくて時間や人間関係も
シンプルにしていく人が増えていますね。
スケジュールをパンパンに詰め込まず、
やらないことを決める。
って大人のやり方。
無理な付き合いを減らして、
本当に一緒にいて心地よい人と過ごす。
それだけでも頭の中が軽くなる様な
気がします。
でも休みの日のスケジュールは
結構私はパンパンやな。
したい事まだ多いかも。。。
あと、忘れがちなのが
スマホやパソコンの中。
写真やアプリを時々整理すると、
驚くほど気持ちもスッキリします。
「デジタルの片付け」は
今っぽいミニマリズムかもしれませんね。
ここをきちっとやっていきた〜い！！
減らしていいもの
逆に、減らすときっと楽になるのは
「情報の取りすぎ」
これは今の私です。
美容や健康の情報って
毎日どこかから流れてきますが、
全部追いかけていたら疲れちゃいます。
自分に合うものをいくつか決めて、
それ以外はスルー。
この取捨選択も
大人の知恵なんだと思います。
まとめ
暮らしを軽くするのは「片付け」じゃなくて、
自分が本当に大事にしたいものを
選んでいくことなのかも。
モノも、時間も、人とのつながりも。
部屋が整うと、
心も整っていくから不思議です。
しかもだんだん整えたくなる。
小さなことからでもいいので、
今日一つ「これは要らないかも？」
とキャンセルしちゃうとか。( 笑 )
この流れでいくと、
次は「時間のミニマリズム」についても
書きたいところですが、
ここは私の課題となるところ。
先にしたいことの予定を立ててるだけで
案外埋まってしまってます。
したいことだらけやん。( 笑 )
スケジュールを減らすって、
案外決断力もいるけど
一番効果的な休息になりますからね。
ではでは続きはまた今度いつか。
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