2024-04-12から1日間の記事一覧

筋肉が短くなるから硬くなるんですってね。

一時は絶滅するかと思った ストレッチクラブ。( 笑 ) なんとか細々と ストレッチの強弱をつけて 毎日続けています。 そんな昨日は変化がありました。 「 自分の目標は3ヶ月で体を柔らかくして この会を卒業することです。」 ほほう。 言ったわね。( 笑 ) と1…