やはりみなさん、 ランチ、ディナーなど 忘年会も兼ねて外食が多いようですね。 それに伴って どうしても体にお肉が付いてくるもの。 体全体に付いていくのは まだ分散されていいんですけど、 お腹、腰あたりに集中。 二の腕や太ももに集中。 顔だけに集中。…