おはようございます。
Azur hairの宮崎孝子です。
昨日の診察の続きの話なんですけど、
体重は前回から1.5kg落ちてたのに、
筋肉の数値は上がって、
脂肪の数値は少し下がっていたので、
少しずつですが
いい方向に進んでますよ。
とい話を最初に先生から言われました。( 嬉 )
肝臓数値が下がってるのは菌が
体の中に入りやすいからで
とにかく水を飲むのが大事です。とか、
あと、ここの数字も細菌感染してると
上がることもあるから
特に気にしなくていい。
などなど、こころの持ち方の話が
一番多かったかな~。( 笑 )
( じゃあ今何か入ってるんだと思った瞬間 )
何か良くない結果が出たときは
その時に対処すればいい話で、
それが出るまでは気にしないこと。
とにかく今は
タンパク質を摂取して(ビタミンとかも)
体を動かして、いらない脂肪を消してね。って
なかなか難しい話をされましたが
これがシンプルな改善する
話なんでしょうね。何度もいうので( 涙 )
あと、今回はじめて
この手術の形成上、外からの細菌を
防御しにくい体になったんだと知って、
そういう事は、
術前術後にわざわざ言わないよね〜。
とも思いました。( 笑 )
きっと言わない事で
余計な心配をかけないように
してくれてると思いますが、
膀胱炎みたいになってから
一つ一つそういう事なんだな。
って知っていくのだと思います。
そして、今回のこの
膀胱炎だったらその数字は関係ある？
と聞かないと分からないこともあるので、
何でも先生に言わないと
そのままになってしまうから、
これは先生に言っておこう。
って何でもすぐに
メモるようにしたいと思いました。笑笑
しかし昨日は休んで本当によかった。
しっかり寝たら回復していくのが
ちょっと歩いた時にわかる〜( 嬉 )
あのパンツ一丁で冷えた部屋で
寝てしまったあの辺りからだもんな〜。( 汗 )
下半身を冷やしたら
膀胱炎になりやすいみたいなので、
体を冷やさないようにしよっと。
( 昨日友達がスイカ一玉持って来てくれた〜 )
もちろん昨日は
トレーニング休みました。( 笑 )
では、また書けたら書きますね。
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