おはようございます。
Azur hairの宮崎孝子です。
この前の火曜日から
2週間の投薬が始まったら
吐き気を抑える薬を飲んでいましたが、
昨日の朝から
どうも調子が良くなくて
朝練は休んで横になってたんですけど、
一日中寝てるのも
これも良くないよなぁ〜と思い、
まず着替えて
近くのスーパーに行って
買い出しに行ってきました。
かなり暑い13時だったからか、
帰ってから汗がダラダラでて
吐き気も強く出て、お腹も下して
これは熱中症かぁ？
と思いながらソファーに
横たわったらそのまま寝てました。( 汗 )
2時間半後くらいで目を覚ましたら
汗はすっかり引いてて、
その代わり白いソファーが
汗びっしょりだったからか、
一昨日カラーしたばかりのカラーが
そのまま髪の毛の束もそのまま
押し絵のように付いてしまいました。( 涙 )
長い間濡れたままだと
カラーしたての髪の毛は
白いタオルなどにも付きやすいですけど、
こんなにしっかりと
茶色のペンで描いたみたいに
偶然にソファーに付いたら、
なんか芸術的で
取るのがもったいなくて、
そのままにしてます。( 笑 )
もちろん昨日は
朝歩いてないからといって
夕方歩いたりはしませんでしたからね。
思っている体力と
現実ではかなり差があるのに
13時に出るのが甘かったな〜。。
あれは、
やばい暑さでしたね。( 汗 )
今流行りの、暑さに慣れるように
「暑熱馴化（しょねつじゅんか）」
を取り入れて、
身体中から汗を出すように
歩いた最後に階段上がりで仕上げて
毎日ボタボタ汗を流してましたけど、
たぶん自分が思っている以上に
まだ身体は強くなってないって
思い知らされました。( 涙 )
だからか昨日はそんなに
食欲はありませんでしたが、
岡が買ってきたスイカが
とてつもなく
美味しかった〜〜！！
やっぱり夏は
旬のものを食べるのが1番ですね。
ではでは
また書けたら書きます。
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