おはようございます。
Azur hairの宮崎孝子です。
昨日から11月が始まりましたね。
空気も乾燥してきたし、
朝の冷え込みもぐっと強くなって
もう夏じゃない。
本当は「12月からマスクにしよう」
と思っていたのですが、
最近、広島の学校などでも
体調を崩される方が増えているので、
昨日からマスク生活始めました。( 笑 )
あの苦しみは、
もう二度とごめんです
昨年はインフルエンザにかかり、
この4ヶ月前には
「これは間違いなくコロナだったかもな。。」
というほどの高熱と咳。
もうあの時のしんどさは忘れられません。
喉の奥は焼けるように痛くて、
とにかくしんどくて
珍しくぐったりしてしまいました。
そんな私を横で見ていた岡はというと、
家の中でも徹底的なマスク仕様。
冷蔵庫を開ける時、
トイレのドアを開ける時、
お風呂のスイッチにまでの細部にこだわり、
除菌スプレーをかけまくってから
その場所を触っていました。( 笑 )
その甲斐あってか、
奇跡的に岡は無事でした。
でもやっぱり
かからないに越したことはない。
と、大人の宮崎はそう思ったのでした。
マスク中に一番怖いのは
“たるみ”
実はこの時の2ヶ月間のマスク生活で、
私が心底ショックを受けたのが
顔のたるみでした。
鏡を見て
「あれ？口角下がってる？」
「マリオネットラインできて重い!?」
そう、マスクって油断してると
一気に顔の筋肉が休んでしまうんですねぇ。
そこで決めました。
今回は、マスクをするなら
同時にたるみ対策もセットでやる。
ここに書けば
きっとできる。そうだ！
朝のルーティンに
顔筋トレをプラス
私は毎朝
ヨガストレッチをしているので、
その流れで美顔器と
口周りのトレーニングも追加しました。
・頬の内側を押し上げる「ほうれい線ストレッチ」
・口を「うー・いー」と大げさに動かす顔ヨガ
・そして、首のリンパを流すマッサージ
マスクを外した時に
「うわ、宮崎さん顔が引き締まってる！」
と思われるように
「外す瞬間こそ戦い」
のつもりで引き上げています。(笑)
まとめ
この冬は、去年やこの前のような
体調不良を絶対に繰り返したくない。
でも、マスクで顔が下がるのも嫌。
だったら、
マスク×たるみケアの両立で
いくことにしました。( 笑 )
寒い季節こそ、
ちょっとした意識で
見た目も気分も変わります。(本当にそう)
そうだ。それ真似しよう。
と思われた方は一緒にやりましょう。
それでは
素敵な一日をお過ごしください。
また明日。
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