お早うございます。
Azur hairの宮崎孝子です。
一昨日のこと。空がおかしいと
みんなが言うので外に出て見たら確かに
遠くの景色が見えない。
「あれ？晴れてるのになんか白っぽい？」
(奥の山が全く見えない)
そう。
晴れてるのにスッキリしない空。
黄砂とはまた違った色だし、
とにかく白い。な〜んかねぇ。。
昨日も白かったので気になって調べたら
「実は曇りじゃなかった」
(一昨日の5時くらい)
天気予報を見ると、「晴れ」となってて、
気温も33℃超え。湿度は約77%。
数字だけ見たら「夏の暑い天気」で
どこ調べても天気。しか出てこん。
でも実際の空は、青空というより灰色。
「本当に晴れてるの？？」
って疑いたくなる感じでした。
ラジオでこんなこと
言ってたらしい
(昨日の朝の様子でも山が見えない)
晴れてるのに
蒸気の中にいるみたいで、
肌がベトベトして気持ち悪いのは、
「このモヤモヤは、湿度と暑さで
雲の中と同じ様な状態なんですよ〜。」
とラジオで言っていたのを
聴いたお客さんから聞いて、
なるほど。湿度がやばいもんな。
湿気が多すぎると空がモヤるらしいけど
でも、それだけじゃなかった！
やっぱりPM2.5も
関係してた！
(昨日の6時半くらい)
調べてみると、
昨日の広島の日中のPM2.5の指数は「74」。
これは、健康に影響が出始める
中程度（Moderate）のレベルらしくて
空気中に小さな粒子がたくさん漂っていて、
それが光を散らして、
空を白っぽく見せていたんです。
しかも、湿度が高いと
その粒子に水分がくっついて、
さらに“モヤ感”が倍増するみたい。
なるほど。
湿度＋PM2.5 ＝ なんか変な空
って粒子が湿度で光ってるんかい！
（参考：https://aqicn.org/city/hiroshima/jp/）
ちなみに昨日の夜は
( こんなサイトがあるんだ )
ヤバっ！
そうじゃなくても
空気の中にある見えない何かを、
体はちゃんと感じるので
気付いた時は
次のことを意識するようにしてます。
まとめ：そんな日は
「やさしい日」にする
そんな日は、なるべく体が
喜ぶように持っていきます。
・家の中で深呼吸をする
・クーラーの効いた部屋でゆっくり
・温かいものを飲んで内臓を温める
・できるだけ好きなことをする様にする
そんなちょっとした工夫で、
どんよりした空気の中でも、
自分だけは晴れやかに持っていけば
変な連鎖反応は
起こりにくいかと思います。
( みんながどんよりしたら暗いからね )
ということで、無理せず、焦らず、
ゆっくり進むのがヨシ。
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