おはようございます。
Azur hairの宮崎孝子です。
突然の私の実体験の話ですが、
ここ最近ずっと片耳が
聞こえにくかったんです。
正確に言うと「聞こえない」
んじゃなくて、
なんかこもってる感じ。
詰まってるというか、重いというか。
実はここ最近、お店がバタバタしてて、
あっちもこっちも
同時進行で頭パンパン。
気が張ってたんでしょうね。
そういう時に限って、
耳の違和感が出やすいらしいです。
耳鼻科の先生から聞いたお話
そんな一昨日、耳のことを
耳鼻科の先生をしている
昔からのお客さんに話したら、
ありがたすぎる
その場のアドバイスがこちら。
- 耳抜きのやり方
「鼻をつまんで口を閉じて、
軽くフンッて息を耳に送る感じでね」
やってみると、聞こえにくかった方が
抜けにくいけど、何回かして
これで楽になった！
- 耳周りのマッサージ
耳たぶを軽く引っ張ったり、
こめかみから耳の後ろをくるくるマッサージ。
これ、地味に効きます。
耳抜きとマッサージを朝昼晩の3回を
毎日続ける事でかなり楽になる人も
多いとのことで私は効きました。
- 漢方薬
「五苓散（ごれいさん）」などの
水分代謝を整える漢方がいいそうで。
薬局で買えるらしいけど、
今日Amazonから届きます（すぐポチった）
ストレスと
ホルモンのダブルパンチ
50代になってから「片耳が聞こえにくい」
と言われるお客さん、
本当に多いんです。びっくりするくらい。
これはストレスだけでなく、
更年期のホルモンバランスの乱れも
影響するそうで。
自律神経がブレブレになって
耳が敏感になったり
詰まり感が出たりするんですって。
本来なら耳鼻科に
行くべきなんですが…
正直なところ、私も
「一度行った方がいいな」と思いながら、
耳鼻科ってどこも
待ち時間がすごいじゃないですか。。。
だから、今回はその場でできる
先生のアドバイスを試してみたら、
「え？ちょっと軽くなったかも？」
とその場で体感できるくらいに即改善！
完全に治ったわけじゃないけど、
「あ、このくらいなら
しばらく様子見でいいかも」
ってレベルになりました。
次またなったら、
今度こそちゃんと耳鼻科に行こうと思います。
最後にひとこと
片耳が聞こえにくい、
耳が詰まってる感じがする。
そんな症状がある時は、
無理せず耳のサインに気づくことが大事で
・ストレス
・更年期
・気圧の変化
・寝不足やスマホの使いすぎ
こんな日常の中に
原因が潜んでいるかも知れないのですが
もしかしたら突発性難聴だと
すぐホルモン治療が必要なので
病院に行くのが一番だけど、
その前にちょっとだけ
耳を優しくケアしてみるのも、
ひとつの方法です。
ではまた明日〜！
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