思えば9月初旬、
あの頃からだんだんと
お腹が膨れる様になってきました。
膨れるというよりも、
胃が張る。という感じで
夕方から夜になるととんがります。( 笑 )
起きても、寝ても、スッキリせず
夏バテなんかなぁ〜。
と思いながらがすでに1ヶ月。
時が経つのは早いですね。( 汗 )
「 胃が張る 」 「 むくむ 」
で検索してると
だいたい同じ答えが出てくるので、
半笑いする様にスカしてましたが、
いや、待てよ。
これ、本当にそうかも。
と一昨日の夜にその通りに対策してみました。
見事に次の日から
目の下のむくみや背中の張り、
お腹もスッキリ。
その原因とは、
いわゆる「 食べ過ぎ 」ですね。
アハハハハ〜〜。
あ〜〜あぁ。
実はこれ
初めてではないんです。
昨年も一度筋腫の切除した後に
ご飯を食べた後に胸焼けするので
どんどん消化のいい汁物や
食べ物に変えていましたが、
量を減らしただけで
一気に体調が良くなった時期がありました。
消化不良でした。
この度も良く考えてみたら
食べた後に胃もたれ ( 食べ過ぎ )
お腹周りが張る ( 太った )
胃が膨張する ( 消化不良 )
という事で9月に入って
ぬか漬けにハマり、
美味しくてご飯もよくすすみ、
だんだん増えてきていた食事の量を
減らしたら調子が上がりました。
( ただそれだけ )
岡がまたマツキヨに聞きに行って、
膨張感を抑える( 胃酸 )薬を
もらってきて飲んだら、
胃の上の方がスッキリしてきて
嘘みたいに体が楽になりました。
これ、大人の人、
意外と多いんじゃないのかな？
と思います。
毎日、これだけ食べてたのに
食べれないなんておかしい。って
無理矢理食べて、
だんだん太るわぁ〜。。。
と思ってる人。
それはきっと
新陳代謝が落ちてるからで、
前と同じ様に食べたら太ります。
私はさらにぬか漬けで
もっと食べていたのでむくんで ( 塩分過多 )
胃もたれしてたんです。オホホホ〜。
食べ過ぎてないから
寝つきもいいし、質もいい。
もう一度このブログを
上から読み直してみて私も同じかも。
と思ったら、
食事の量を
少し減らしてみてくださいね。
それでよい１日をお過ごし下さい。
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