体質改善しだして役２年。
きっかけはお店で販売するサプリが
本当にいいものかを試す為に
血液検査して3ヶ月飲んで再検査してから。
実は、私、
ゆっくりと太ってたんです。
いや、いや。分かるでしょうーーっ！！
と、言われそうですし、
私もそう思いますよ。
でも、血液検査のびっくりマーク9つ。
ここでマズい！と気付きました。
３年くらい前？マライヤキャリーさんが、
ベージュのピタピタのレオタード姿に対して
ニュースキャスターの小倉さんが
自分の身体に自信があるんですかね？
の質問に対してデープスペクターさんは、
いえ、ご本人は太っていると思っていないんです。
と答えた時にもまさか〜〜〜！
とさすがに思いました。
(その時すでに私は太っていた。。。)
それと、同じだったんですよ。
まず、中性脂肪、コレステロール、
ここがヤバかった💦
基準値を超えていた事に驚きました。
大食い家系なのに40歳くらいまで
食べても食べても太りませんでした。
でも、毎日の塩分、糖分が多いのか。
夜遅くの晩ご飯や、アイスクリームもか。。
思い返せば、今はそれは正しかった！
と、言えますが、
体重計に乗っても、違うよね〜。この数字。
と、本気で思ってましたし、
一度体重計を買い換えました。
ウエストを測っても、
88？？間違いだな。これは。
よく食べるからお腹が今パンパンなんだ。
と、いい様に考えていました。
そうです。私は物凄くいい様に考えるのです。
それから２年。
数字は正確なので、それを目標に
血液検査の数字の横にある
❗️マークを消す事にしました。
体質改善です。
はじめの1年間はランニング、筋トレ。
それからは週数回の筋トレと、食事管理。
単純に消費量に対して、食事の量が減れば痩せる。
それだけです。
これが５年前の写真。
胸、お腹周り、おしりまでが一直線。
( 自宅ではなく知人宅です。念のために。)
これがつい最近の写真。
ワンピースでウエストが分かりにくいですが、
明らかに一回り小さくなったのが分かります。
肌も前より引き締まりました。
ウエストマイナス19センチ。
約20センチ縮小ですよ！！
うっすら腹筋が縦に2本出てます。
それを何人かのお客さんに聞くと、
100%気付いてました。
だんだん元に戻ってきてるよね。って。
言って〜〜〜〜！！！
と言いましたが、
言えないでしょーーー！
と言われます。
本人も分かってるはずだから、傷つくでしょ！って。
大丈夫です。
私は気付いて無かったので、
そうなんだ！！！と、逆に驚くだけです。
でも、マライヤキャリーさんは、
確かに気付いていないです。
これは性格なんだと思います。
こういう人もいるんです。
だから、皆さんにも言います。
もしかしたら知らない間に
ゆっくりと何かが変わってるのかもよ〜！
では、また。
おわり🌟
