おはようございます。 Azur hairの宮崎孝子です。 今年の5周年記念のテーマは、 ずばり 「楽して筋肉がつくもの」（笑） 筋肉に関わるものです。 筋肉がつくと基礎代謝が上がるし、 年齢とともに太りやすくなる 大人世代にとって大事なこと。 1年間あれこれ…