体力を付けるために始めた事。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日は

ずっと気になっていた事を

書くことができてだいぶスッキリしました。

あと今、体調で一番気になるのは、

やっぱり食欲が思いの外

まだ出ないことなんです。

退院して10日経ちますが、

胃に関しては

日に日に良くなる感じはなく、

その代わり傷口とお腹の中の痛みは

だいぶ楽になってきてて、

鎮痛剤の間隔も長くなってきています。

( 朝からキャンプの準備してた )

なので、歩くのにお腹が痛い。

ということはないですが、

なんせ体力が持たない。

昨日も歩いて15分経つころに

もう横になりたいくらい

しんどい感じになってくるので、

体重もグッと落ちてきているから

栄養が足りてないからかなぁ。

など色々考えてしまいますが、

それでも動いた方がいいので、

夜に行くよ〜！と急かされて

岡と歩きました。

朝も歩くことにしたので

岡と一緒に10〜15分歩いてます。

食べてないから体力がないのか、

動けないから体力がなくなるのか、

多分両方だと思いますが、

無理をしないでいこう。

にも程があるので、

しんどくてもどこまで動かすかが大事。

たぶんこういう地味な努力が大事だけど

やってないとダメだなぁ。と思うし、

このあたりのモチベーションが

意外と大変な事なんだなぁ。

と最近思います。

ほんと、今までの私は

きっと普通の方よりも

体力も胃も気持ちも

相当強かったんだなって

今になって皆さんが言ってくれていた事を

めちゃくちゃ痛感しますね。( 笑 )

そして夜に岡から、

「 タカちゃんのトレーニングを

　考えてみたよ 」

と、これを渡されましたけど、

これを見て1分後には

お腹を下しました。笑笑

術前だったら、

何でもないメニューだけど、

ちょっとまだ多すぎるから、

朝晩のウォーキングと

どれか一つできたらいいかなと思います。

( じゃないと嫌になる〜 )

たぶん考える気力がないかも知れない。

そう思って作ってくれたんだと

思うけど、文字だけ見て圧迫されました。( 笑 )

朝晩のウォーキングを岡から

率先して行くよ〜と言ってくれるので、

このまま続けたら

岡もいいトレーニングになるでしょうね。

またあの用紙を見て

お腹を下さない体力を徐々に

付けていきたいです。(ゆっくりとね)

また書けたら書きます！

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すい臓がんを患っていてこのブログを読んでいる方へ。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日のブログを見て、

大人の方はみなさんは、

健康な大人でもそれは濃いよ〜！！

と思われたと思いますが、

今までがどれだけ濃かったかが分かりますね。

(お正月のお雑煮はどんぶりでお餅は3つ。

 奥の稲荷は一人分 巻き寿司は1本 と色々)

元々大食いの家系で育ってきて、

食べ盛りのピーク時は6人家族で

お米は１日30合炊いてた家で、

更に毎日欠かさず夜には

パンケーキや、蒸しパン、ドーナツなど

手作りの大量のおやつも食べて、

母親はほぼ朝から晩まで

よく食べる4人の子供たちの

食事の仕込みで台所にずっと立ってました。

世の中の大食いの方々は

ほぼあまり太ってないけど、

大人になると代謝が悪くなりやすく、

( いつも食べ物に喜ぶ家族でした。笑 )

我が家も兄弟みんな

だんだん両親のように体が

大きくなってきています。( 笑 )

そんな中、私は美容師をしているので

そこまで太るわけにはいかず、

でも、結構動いてるので、

少し食事制限かけてるくらいで

兄弟に比べたらまだ太ってない方でしたが

やっぱり多少の我慢はしてました。(これでも)

そんな中、すい臓がんになって、

いろいろと勉強していくと、

手術後は食べられなくなるし、

細い人より、ある程度

体が太めの方の方が

予後が長いという研究結果を見て、

「 え。じゃあ最後に思う存分食べよっ。」

と思ってしまったんですよね〜。( 笑 )

ちなみに、癌になって、

術前に太って良い訳はないです。

誰もそんな論文も出してません。

元々大きい方はいいけど、

癌になってから

脂肪が増えるのはあまり良くないんです。

なので岡にも「 太った方がいいんだって 」

と嘘ついてました。(まだ岡は知らない)

そうじゃないと完全ストップされますからね。

ここでもいいとは書いてないけど、

私は太らせている。と書いた後に

真似しないでね。とも書いてきました。( 笑 )

そして、

ただ太るのはまずいと思って

体も鍛え始めました。( 笑 )

そもそもすい臓がんになると、

膵液が出にくくなるので

食べられなくなるんです。

それが運良く全然問題なく

食べることができたので、

10kgまではよしとしよう！と、

謎の自分の境界線を作って、

「一生の思い出に食べよ〜〜！」

と、食べ始めたら早くも2ヶ月で

10kg増えてしまいました。( 汗 )

(食欲ない日の一食。 全て食べたのが懐かしい )

まずいと思い、だいぶセーブして、

それでも急にはストップできなくて、

手術前には13kgまで大きく成長。

先生方も肝臓が悪いんじゃないかと

いろいろと調べたりしてくれましたけど、

しっかり食べてました。( 苦笑 )

ここで言いたいことは、

すい臓がんを患っている方が

このブログを読んでるかも知れないので

もう一度念を押して書きます。

無理やり太っては手術に不利です。

脂肪が邪魔をするし血糖値も上がります。

なので、癌になったら

太った方が有利だということはありません。

それぞれの今の体調にもよりますが、

もしも食べれなくて困っているなら

食べられるものは何でも

食べた方がいいと思います。

だけど、手術ができるのに

わざわざ10kgも太らせることは

ダメですからね。

元々大食いの私は、

思い残すことが無いくらいに

食べようと決めたので自己責任です。

でも、お陰さまで

抗がん剤治療の辛さよりも

毎日思う存分楽しく食べた日々の方が

(二人でピザLサイズ2枚とパスタとサラダ４皿)

今ではとてもいい思い出になってるし、

本当に思い残すこともないくらい

美味しく食べれて治療中なのに幸せでした。

今は、逆に食べたくない日々ですけど、

幸運にも食べたいのに

食べれないのとは違うので、

前に蓄えた脂肪が

グングンと減ってきています。

まだまだありますけどね。( 笑 )

長くなりましたが、

ちゃんと書いておかないと

真似する人がいるかもしれないので

書かさせてもらいました。

同じ境遇の方が

もしも読んでいたら、

お互いに楽しくなるように

工夫して頑張りましょうね！

では、また書けたら書きます。

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また脳裏に焼き付いた出来事の話。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日はわたし、

ちょっとやらかしまして、( 苦笑 )

朝にオイコスのヨーグルトを

全部食べて少し

胃もたれしてたんですけど、(ここから始まる)

お昼にササミ２本に

塩コショウで味付けして

大葉を乗せてチーズも乗せて焼いたものと、

ご飯はほんの少しと梅干し半々とお茶で

味わって食べてたら、

( ネットから画像お借りしましたがこんな感じ)

ササミの周りに

焦げて固くなったチーズと中の大葉が

想像以上に美味しくて、

もうお腹いっぱいだったのに

2本とも食べてしまったのが

本当に大失敗でした。( 汗 )

ご飯はさらに半分残して

先にササミを食べ終わったと同時に

もうなんとも言えない

お腹の中の重さで

体中から汗が出てきて、

だからと言って

胃薬飲むのとは違う気がするし、

たぶん食べる量が

超えたのもあるかも知れないけど、

食べるスピードも早かったんだと思う。

そこからもがいて

4時くらいまで3時間悶々としてたら

途中で疲れたのか寝て起きたら、

だいぶスッキリして

よくなって良かった〜〜！って

めちゃくちゃ安心。

もちろん晩ご飯は、

食べなくてもいい感じだったんですけど

抗がん剤の薬を飲まないといけないので、

前日作ってた豚汁を

ほんの少し飲んで薬を飲みました。

あれだけ苦しい時間を過ごしたら

もう、お腹いっぱい食べるのは

懲り懲りよ〜〜！と脳裏に焼き付きますね。

今回の食事は

私の筋肉がだいぶ落ちているから、

タンパク質を食べようと思ったら、

調べてみると、

この組み合わせは

高タンパク質、高脂質寄りすぎの内容で

特に膵頭十二指腸切除後は、

脂肪を分解する酵素、

胃から腸へ送る動き、

消化スピードがまだ不安定なので、

それで、胃と腸が処理しきれず

止まった感じになりやすい。

とのことでした。

チーズ2枚なんて多すぎ！！

1枚の半分で十分！と

チャッピーに怒られました。笑笑

まだまだ、3食じゃなくて、

少量を5回に分けて

消化にいいものを優先にしようと

大反省したよ〜〜！！

という話でした。

分かってるのについつい

食べたくなって、

イケるかな？と思ってしまった。( 汗 )

今日はお粥を作って

小分けにして食べたいと思います。

これも学習や〜〜！

また書けたら書きます。

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料理が苦手な私でもできるかもと頑張った日。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日は1週間前に退院して

買いだめした食材が

胃袋に対してかなり残してるので、

生のまま切って袋に詰めて

調味料も入れて冷凍する本を買って、

それを見ながらジップロックの袋に

醤油大さじ２〜で、みりん大さじ１で〜

ってやってたら、

台所に4時間くらい立ってて、

お昼に岡から電話あって

4時にまた電話があった時に

「 まだ切ってるの？」

とかなり驚かれました。笑笑

食べれる量が少ないからこそ

ちゃんとしたものが

食べたいんですよね〜。

なので、凍らした後、

電子レンジでチンするだけで

惣菜や副菜もいろいろと簡単にできるので、

元気のある時に

まとめて作る冷凍ストックは

今の私にはちょうどいいやり方です。

知ってる方はそうそう。と

よくお分かりだと思いますが、

岡と私の食事は全く別でして、

基本的には自分が食べたいものを

自分で調達する生活を送ってます。

もちろん私が、

梅干し買ってきて〜。はあるけど、

晩御飯作るよ〜と言えば即断られます。( 笑 )

岡は好きなものを買って帰りたいので

私も好きなものを作って

それで食事をする夫婦です。

だから、どんなにコンパクトに買っても

食べられる量がいま少ないので、

相当な量が余ってましたが、

スパゲッティや、小松菜のおひたし、

肉じゃが、などなどメインから

副菜、ザクザク切って小分けにして、

後のこった野菜も全て切って

冷凍したらだいぶスッキリしました。

段取りがよく分からなかったけど、

一度作ったらなんとなく

次から分かってくるので、

一人暮らしのような食生活だから

冷凍ストックはまじで　

使えるわ〜〜。( 嬉 )

何度か訪れてくる

自炊のタイミングですけど、

今度は体のことを考えて

続けられそうというか、

自炊が食べたい体になった〜。( 笑 )

本当に無知なので、

だし汁と家にある白だしパックの違いを

調べて使えるか見たり、

食べることを私なりに

見直してやりくりしていくなんて

わたし凄いなぁ。って褒めてます。笑笑

まだまだ少食なので

冷凍保存をちょっと

極めていきたいと思います。

また書けたら書きますね。

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ここからがまた踏ん張りどき。という話。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

行って先生に会ってきました。( 嬉 )

１週間でもすでに懐かしくて、先生〜〜！

という感じです。( 笑 )

聞きたいことが

いくつかあったんですけど、

「さて、あれから体調はどうですか？」

「ご主人から奥さんを見てて

　気になる事ありますか？どうですか？」

と、誘導して聞いてくれて、

聞きたい事いろいろ聞くことができて

全て問題解決。

いろいろ聞いた話を

簡単にまとめると、

歩けなくてもまだ術後だし、

食べれなくても血液検査では

しっかり栄養は取れてるし、順調だし、

お腹の傷や管の跡が膿んでても

体の中では全く炎症反応は出てないから

シャワーでしっかり流して絆創膏貼る。とか、

どこかが痛いとか、だるいとか、

思っている以上に動けないのは

あれだけの手術をしたから当たり前だし、

これから抗がん剤治療が

同時に始めるので、

スカッと爽快に気持ちいい状態。

ということはしばらく無い。と割り切って

少しずつ年単位で回復させる。

という話をしてもらいました。

まずは1年後に抗がん剤治療が

終わるとだいぶ楽になるんだろうな。

あそこが痛い。ここがしんどい。

体力が持たないなどなど、

それは当たり前の事だから

それで落ち込むんじゃなくて、

どうやってまた回復させるかを

少しずつ積み重ねて

低空飛行で乗り越えていくしかないです。

と言われました。

そうなんです。今までのように

風邪引いたあとは楽になるけど、

そんな感じとは違うので、

なんかモヤモヤしてたんですけど、

そういうもんだよ〜！と言われると

やるしかないね〜！となりますね。( 笑 )

なんせ、経験にない事なので

理解し難い世界なんですけど、

そう言ってもらった方が

そういうもんなんだね〜と

納得しやすかったです。

そして、投薬が無かったので、

12時には病院を出れたから

本当に気が楽〜〜！！

そして術前の景色と術後の景色は

同じはずなのに

全然違う感じがしました。

もう、

素晴らしい世界にしか見えません。( 嬉 )

低空飛行かぁ。

そんな中、上がったら嬉しいだろうな。

そう思いながら元気になって

家に帰りました。

また書けたら書きますね。

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退院後初の病院に行ってきます。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

今日は退院したのが

5月13日だったので6日ぶりの

先生との対面になります。嬉しいなぁ。

今日はお店も

たまたま連休で休みなので

岡も一緒に先生の話を聞く。

と言ってくれているので、

気楽に出発していけます。( 嬉し〜 )

なんと言ってもハイライトは

今日から抗がん剤治療がスタートするので

それができるかどうか、

はじめに採血して

血液検査の結果を見ながら

話が進むんですけど、

先生と話をする9時半から逆算して

検査結果が出る時間を考えて

8時には採血しとかないと間に合わない。

でも、

病院のスタートが8時半なので

おそらく午前中に終われば

いい方かな？という予測です。

今日は点滴はないと分かっているので

それだけでも時間が

半分になった気分です。(荷物も少ない)

正直、まだお腹の痛みが

まだあるので鎮痛剤を使って

調整していますが、

ここから抗がん剤治療が始まると

さらに倦怠感やだるさがプラスするので

初めての体験だから、

これからどんな感じになるんだろう。

などなど、

やってみないと分からない事だらけで、

準備のしようはありませんが、

体がまだ抗がん剤をするまで

体力が追いついていません。

と言われるよりは、

「 やれます。頑張っていきましょう！」

と言われる方が早く進められるので

多少の副作用も受け入れるぞ〜！

と心構えはできています。

願わくば、

副作用が何もなければ

一番いいんだけどな〜。

願わくば、

どんどん体力が戻ってきて

傷口も早く回復してくれたらいいなぁ。

願わくば、

もうちょっと食べれるように

胃が回復してくれたら体力付くよなぁ。

と、願いごとが

まだまだ多い段階ですが、( 笑 )

今日はいろんな現実が

見えてくるんじゃないかと

少しワクワクしております。

それではまた

明日書けたら書きます。

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退院して初めての外食に行って来ました。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日は退院して初めての

外食に出かけました。

入院する直前の4／20の食事会で

お肉をみんなと食べましたが、

岡はそれ以来お肉を食べてなくて、

約1ヶ月うどんやそーめん、

おにぎり、サクサクと食べられる

ものしか食べてなかったんです。

退院した初めての休みの前日、

「タカちゃん、お肉が食べたい！」

それがいい！と大賛成。

いつもパッと食べて寝たいから、

わざわざ一人でお肉を買って

焼いて食べるタイプではないので、

丸々1ヶ月ぶりのお肉を食べるなら

焼肉に行こう！ということで

昨日行ってきました。( 笑 )

もちろん私は食べれないので

野菜焼き中心で、お肉は２切れ、スープ、

ビビンバを3口ほどで終了。

めちゃくちゃゆっくり食べて

味の濃い食事だったからか、それでも

いつもより食べることが出来ました。( 嬉 )

私が家に帰ってからも

食べられる量は本当に減ったし、

ゆっくり食べるから、

そんな私の目の前で

ガッツリ食べるのは悪いよと

いつも言ってるので、

そんな自分の体力を考えて

岡にはしっかり食べて欲しいんですけど、

何でか気を遣うので、

久しぶりの焼肉は頼んだものは

食べなきゃいけないシステムだから(当たり前)

久しぶりにお腹いっぱい

食べたんじゃないだろうか。( 笑 )

頼んだお肉も野菜も

冷麺も、ビビンバもおにぎりも

全部岡が食べてくれました。(よく食べた〜)

「やっぱりお肉を食べると

　力が出てくる感じがするね」

と食べながら言ってましたけど、

そりゃそうでしょうよ。笑笑

大人になったからこそ

お肉、魚、タンパク質は必要なのに

うどんやそーめんがメインだなんて、

力が出なくなるのは

当たり前のことですね。

でも、食べる時間を短縮して

朝や夜に病院に駆けつけて

来てくれたんだと思うので、

これからは自分だけじゃなくて

岡も体力つけてもらわなきゃ

困る話なので、

岡を見かけたら

「麺類ばっかりじゃ力付きませんよ」

と声かけしてあげて下さい。( 笑 )

では、また書けたら書きます。

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新たなプチ問題。意外とできないよ〜

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日で退院して3日目になりますが、

家はやっぱり気も楽で

自由がきいていいです。

ですが、入院していたら

寝てても理学療法士さんが

部屋に直接来て、

(手術翌日からトレーニング)

「 今からトレーニングしますよ〜 」

と、ウォーキング、筋トレを

毎日やっていたし、(やらされる)

部屋の外に出れば、

いつも誰かが廊下を歩いて

頑張ってトレーニングしてると、

私も夕方また歩こう。って

やる気になってましたけど、

家に帰ってベットが自分に合うからか

よく寝れるようになって、

(これはとてもいいこと)

ちょっと動いて横になれば

すぐ数時間経ってお昼で、

食べて寝たらもう夕方で、

慌てて15分くらいゆっくり歩く。

というのを昨日しました。

やばい。動けてない。( 汗 )

ということをチャッピーに相談したら、

まだ3日目だから

どちらかというとそれが正解。

って慰めてくれて、( 嬉 )

ただやっぱり

ずっと寝てばかりはまずいので、

トイレに行く前に部屋を一周歩くとか、

屈伸するとか、何か

動きにプラスするだけでもいいよ。

と、アドバイスもらえたのが

ちょっとなんかよかった〜。( 涙 )

退院したその日は

間違いなくアドレナリンが

大量放出されてて、　　　　

帰ったその日の片付けに

買い出しに出たから

次の日は寝込んだに近いけど、

その後２日間もずっと動いてなかったら

今度は動くのがめちゃくちゃ

面倒になってきて、( 笑 )

頭の中では5000歩は歩かないと。

と焦りが出てきてたけど、

そんな日が続いても

死にはせん。と開き直りました。

まだそんな急には治らないもんね。

今まで抗がん剤治療の時も

歩いて筋トレして

元気よく食べれたのに、

術後はやっぱり

食べられないというのも大きいのか、

モチベーションがちょい低め。

岡があれやこれやとしてくれるので

気になってるんだろうな。。

これ以上心配かけないように

今日は少し動こうと思います。

でも5000歩は目指さないっ。( 笑 )

ではまた書けたら書きます。

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そもそもどうやって見つけたの？という話

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

岡と話してたんですけど、

私がこの膵臓がんを

早期発見できた一番のきっかけが、

Amazonとかでも販売している

2〜4万でやってる「 遺伝子検査 」で、

いろんな体質が分かるものがあります。

あくまでもそれは目安であって、

そこに出てくる病気全てに

かかる訳ではないと分かってますが、

そのがん部門で

私のかかりやすい可能性のものは

第1位 すい臓がん　第2位 胆のうがん。

この地点でもう焦りません？

( 昨日は岡と散歩した )

目安にしすぎてはいけないけど、

両方とも発見が分かりにくい

場所ですからね。

これは絶対に

目安にした方がいい。

確率の高い２つとも、

見つかった時は8.5割手術が不可。

という厄介な癌で、

まだなってもなかったけど、

どうやって早期発見するんだ！！

って話で、

普通の人間ドック内容だけでは

ほぼ見つからない場所なので

私が取った行動は、

人間ドックの検査の時に

オプションでエコー付けて

めちゃくちゃ葉っぱかけて、

「 私遺伝子検査で膵臓がんが1位で

　ここではエコーでしか発見できないので、

　先生、ほんと、よろしくお願いします。」

と目をがっつり見て声をかけて、(怖)

じっくり見てもらい、

２年目という早い段階で

見付けることができました。

(エコーで見つけることも難しい)

もちろん80歳でなるのかもしれないし、

何歳でなるか分からないけど、

体力あるうちに見つかったことがラッキー。

そして最高なのが、

なった順番。

膵臓がんの頭の部分にがんが出来たら

漏れなくみなさん、

十二指腸と、胆のうは健康でも全部取る。

でも、

胆のう癌が先だったら、

膵臓は残って心配事も残るわけです。

近い場所にあるけど、

膵臓がんが先で本当に良かった。

いっぺんに終わっちゃったよ。( 嬉 )

という事で、見つかった時は

もちろん嫌だし、あちゃーー！

と思ったけど、すぐに、

「でかした！！」でした。( 笑 )

歳をとってからじゃなくて、

体力のある今できて取ってしまうなんて

なんて相当ラッキー。

こうやって読むと

確かにそうだよなって思いませんか？

後から考えたらきっと

今が頑張りどきで、

痛みは日にちが薬なので、

自分の精神忍耐力も

付いていくでしょう。( 笑 )

ファイトだ！タカコ〜！

ではまた書きます。

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退院して次はどうなるの？

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

退院して1日目の昨日は

ちょっとだいぶ疲れてたみたいで

一日ほぼ寝てました。( 5000歩やってない )

やっぱり退院した日は

アドレナリンが大量に放出されてて

入院の大荷物を一人で持って帰り、

それを片付けしたのに、

その後、カートを持って

大量の食料の買い出しにも出たので、

( 全てとりあえずミニサイズを用意 )

それも片付けることになるから、

相当疲れたんだろうな〜と

今になってみればそう思います。( 汗 )

それだけ退院が

めちゃくちゃ嬉しかったんでしょう。

はしゃぎすぎました。

( 昨日のお昼は蒸し野菜とササミ　ヘルシ〜 )

さて、あと4日したらまた病院に行って

採血して先生と面談するのですが、

19日から抗がん剤スタートです。

今は抗がん剤をストップして

約1ヶ月半経ってますけど、

毛もの類が小さく生えてきています。( 笑 )

なのにまた始まりますが

初めの頃にやっていた抗がん剤よりは

楽になると思ってます。が、

これも個人差があるらしいので

やってみないと分からないけど、

このまま

眉毛とまつ毛が生えたら

ちょっと嬉しいな。(書くのが大変だから)

こんどの抗がん剤治療は

２週間やって１週間休み。

これを1年間繰り返す。

癌を切り取ったとしても、

目に見えない小さいものが

ある可能性があるから、

それを再発させないために

1年間徹底的にこれだけはする。

という考えです。(細かいね〜 )

初めのうちは週一で

採血と検査をして毎回チェック。

( 先生と友達になれるね )

慣れてきたら2〜３週間に1回。

もっと慣れてきたら1ヶ月に1回になるかも。

まだまだ続くなぁ〜。

という感じですが、

この1年が大事ですからね

絶対に1回も欠かさず

病欠( 風邪とかでクルーが狂うこと )に

ならないように気を付けますわ。

( growth 堤専務から届いたお花　可愛い〜 )

きっとあっという間に

1年が過ぎると思うから、

何でもかんでも、

ゆっくりと噛み締めて

幸せに感じるように持っていかなきゃ

この時間が勿体なさ過ぎる。

合間見つけては

いろいろ出かけたいな。

ではでは

また書きますね。

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退院したその日のこと。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

ついに昨日

無事に退院しまして、

帰る前にはお世話になった先生方が

次から次へと来てくださって、

「 驚く程に変わってて

　びっくりしますね〜 」

と、みなさん笑って帰られましたが、

薄くメイクして

ウィッグかぶって帽子かぶって

私服に着替えて待ってたんですけど、

みんなはもっと

ナチュラルな感じで帰るのかな？

( 私もナチュラルにしてると思うが )

( これでラストの朝ごはん )

そして、一番お世話になった

看護師さん達の所へ顔を出しましたが、

ほとんどの方がいなくて、

3人だけとお別れのご挨拶をして

お昼前にやっと帰れました。

( お会計も患者さんでごった返し )

本当はあんなに辛かった時に

ずっと話を聞いてくれたり、

寄り添ってくれた看護師さん方と

お別れのご挨拶ができるかと

思っていたのに、

会うこともできず (タイミングよね )

(このクッションが役に立った )

意外と

「 戻ってこない様に頑張って〜！」

という様なライトな感じで見送られました。( 笑 )

次から次へと新しい

大変な手術をする方々の棟だからか、

そこまでの時間はないのかも知れませんが、

ここまで良くしていただいて、

感謝しかない感じです。

本当にありがとうございました。

そして家に帰ると、

やっぱりホーム！！という感じで、

ワンコ達もいつもと違う

長い喜びのスキンシップをして

ゆーーーっくり片付けしました。

そして、ゆーーーっくり

買い出しに行ってきて、

重さを一切感じないカートも買ってたので、

( 上下で45Kg分入る介護用のカート )

我が家に全然ない

調味料をとりあえず買ってきました。

具材は野菜中心。

まだまだ嘘みたいに

今までの1割も食べれないので、

食べるならいいお野菜を

小分けにして焼いて

少量のお塩で頂くぐらいが丁度よくて

昨日は自分でも

嘘みたいだな〜と思いながら、

お腹いっぱいになって落ち着きました。

こうやって、少しずつ

少しの油を摂れるようになったり

量が少しずつ増えてきたら

また体力が付いてくるんだろうな。

って焦らすゆっくりと

やっていこうと思います。

あ。みんなお花ありがと〜！

我が家に花瓶がないので

岡が急いで買いに行きましたが、

手術をして見え方が変わったのか、

とても綺麗だし、嬉しいなと思いました。

( 少し性格が変わったのかもね )

少しずつ成長できるように

宿題も出てるので( 最低でも5000歩以上 )

リハビリ頑張ります。

ではまた書きます。

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今日退院することになりました。それと病理検査の結果。

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

先に報告すると、

今日、退院することになりました。

すごーーーい！ はやーーーい！！！

本当はできれば昨ご家族と一緒に。

と言われていたのですが、

平日で誰も来れそうにないので、

私一人で検査結果を聞いたのですが、

部屋に先生が顔出した時に

「大丈夫でしたよ 」

と一言も言わないので、

お話をする部屋にわざわざ行くのも

ちょっとマジ？？？？

と、結果を聞くのに緊張してしまいました。

( 昨日のお昼ご飯 )

まずは手術した時に

採取した膵臓や他のものの

写真が出てきて、

それを細かく検査するために

形を変えてる様子も見せてくれて、

( こんな形してるんですね〜という感じ )

 

(部屋に差し込む夕陽)

何箇所かのリンパ節も取ってて、

それも細かく全部調べた

その結果は、、、

その両方とも癌の痕跡は

見当たりませんでした。

よかった〜〜！！ビビらせるね〜( 笑 )

という事で、

リンパに転移していないだけでも

かなり生存率が上がるので良かったです。

説明聞いてたら、

わたしは早期だと思っていたら

そもそも早期発見扱いじゃ無くて、( 汗 )

肝臓、もしくは肺、血管の中、

リンパにも転移してる可能性のある

そんなスタートだったらしく、

そんなことは知らず

けっこう能天気に過ごしてたなと

いま振り返るとそう思います。( 笑 )

( 昨日の晩御飯。これでラストっ )

だから、術前に、

結構細かく審査腹腔鏡検査とか

肝臓の検査とかしたんだな。

結果、何も無くて

転移もなく広がってなくてよかった。

ただ、目に見えない小さいものは

まだまだある可能性があるので、

来週からまた抗がん剤治療です。

1年間の長期戦ですからね。

これによって再発防止です。

がんばるぞ〜。

この後は朝ごはん食べて

事務手続きしたら、

お部屋の点検して帰ります。

そして久しぶりの家だ〜！！

自炊生活が始まるぞ〜！

これからある意味バタバタだ。

ワンコたちに

お腹を蹴られない様に気を付けますね。

ではまた書きます。

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痛みがなくなると寝れる様になる。という話

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日はなんと、

手術してから初めて

5時間続けて寝ることができました。

今まではだいたい続けて

30分〜1時間半がせいぜいで、

あとはウロウロして時間を過ごしてて、

なんで寝れないか。って

地味にやっぱりいろんな箇所が

痛いからなんです。

とにかくじっとしてられない。( 笑 )

( 朝ごはんにご飯粒が出てきた )

痛いけど１時間おきに

トイレに行ってベットに帰ることを

目標にしている間は痛みが和らぐので、

ベットから降りて、

あっちの椅子に座って足を組むとか、

腰を回すとか、

次の鎮痛剤を飲む時間まで

ひたすら時間を潰してました。

もちろん日に日に和らいでましたが、

それが5時間寝れたなんて

ほんとうに嬉しい。

たがからか頭がスッキリしてるし

体も楽な気がする。( 笑 )

そんな中、月曜日だったので

前の職場の同僚の河野さんが

朝、遊びにきてくれて、

理学療法士さんと一緒に

河野さんもリハビリもしました。(なんでや)

「 今までいろんな患者さんと

　ご家族の方の前でリハビリしましたが

　全部一緒にされた方は初めてです。」

と言われるほど、

隣で同じ筋トレを一生懸命やってました、( 笑 )

それからまたあの公園に行って、

日向ぼっこしながら

色々お互いの近辺報告し合って

私が一番天然だと思ってる

河野さんなのですが、

河野さんも私が一番だと言います。(なんで？)

今はとにかく細かく噛んで

ゆっくり食べることを

意識してるんよ〜と言ったら、

「 宮崎さん、たくさん噛むから

　カルシウム不足にならない様に

　気を付けないといけないですね。」

ってどんだけ歯を使うんかい！！

と言いたくなるコメントが返ってくるし、

( ゆっくり食べたお昼ご飯 )

ゆっくりお昼ご飯を食べていたら

「 宮崎さん、私より

　食べるのがすごく早いですよ」

と、も〜〜っとゆっくり食べろと

ご指導もいただきました。

(河野さんそんなに食べるの遅かったっけ？)

そんなこんなで

そのあと甘えてベットに横たわったまま

ゆるゆる3時間を過ごし、( 笑 )

河野としみは帰って行きました。

癒し時間をありがとう。

今日もよく寝れそうだ。( 嬉 )

( 晩御飯。うどん飽きた〜笑笑)

本当は昨日、

退院がいつになるのかを

先生と話すはずだったけど

手術が長引いて無しになりました。

( 休み明けは大忙しで長時間 )

今日には分かると思います。

明らかにスピードアップして

回復していってるな。わたし。

もう帰る準備

ある程度しとこ。

また書きますね。

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13日目になるとここまでスッキリしてきたって話

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

昨日は日曜日だったのに

朝から私の主担当の先生が来られて

色々とお話ししました。(大変だね〜)

(朝ごはんシチュー)

お腹の中や、手術後のマイナスな

要因はもうこれで大丈夫だ。

ということだけど、

この10日間リハビリしたとはいえ、

体重が7〜8kg落ちたのは、

脂肪ではなく筋肉がメインですからね。って。

確かにお腹はまだ

プヨプヨ出てるけど、

足がめちゃくちゃ細くなった。( 涙 )

そこで、先生が

リハビリも大事だけど、

時間が空いたり気が乗ったら、

手すりを必ず使って

階段の上り下りすることを

ずっと意識してて欲しい。とのこと。

(お昼ご飯はまたソーメン)

ここにも階段がすぐあるので

10段くらいの階段を登ったら、

足が酸欠で痺れました〜〜( 笑 )

それくらい筋力が落ちてるので、

上がり下りを意識してやろうと思います。

(この先もずっとやね)

お昼からは、

高校時代の陸上部の友達が

お見舞いに来てくれて、

どうせなら気持ちよく話そうや〜って

またいつもの公園で

ベンチに座って話しましたけど、

何でもない話を

ベンチを渡り歩きながら座って( 笑 )

日焼けも気にせず話しました。笑笑

そのあと進んだことは、

お腹の傷の所に貼っていた

テープを全部剥がしたことと、

腕に埋め込んだポートから

点滴や採血していましたが、

その腕に付けていた付属も外しました。

お腹に巻いていた腹帯は

もうゴムが痛くなければ

巻かなくてもいいよとのこと。

そしたら、か〜な〜り

お腹周りがスッキリするから、

シャワーを浴びたあと取りました。( 嬉 )

そしたら、点滴もない。

お腹から管もない。

腹帯も巻いてないってアナタ、

体が見た目的に

すごく細くなった感じ。

実際すごく身軽ですもん。

(ばんご飯 うどんもそろそろ飽きたぞ)

こうやって文字にしてみると、

10日すぎたあたりから

一気に進みますね。よく分かる〜

術後はそりゃあ大変だったけど、

過ぎてみたらあっという間。

あとは夜にしっかり寝れる様に

鎮痛剤と睡眠導入剤を

うまく使いこなして、

いろんな方面からの体力も

つけていきたいと思います。

(まだお腹の痛みはあるのよ)

また書きますね。

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急にどんどん進んできたよ〜

おはようございます。

Azur hairの宮崎孝子です。

実はずっとお腹についていた

管が外れたと言っても、

本当にスポッと抜いてるだけなので、

その穴からなんか出てくるので、

そこに袋から出したばかりの清潔な

ガーゼを20〜40枚当ててましたが、

一昨日の朝から

急に2箇所の汁が出なくなり、

全ての傷が自然治癒で閉じました。( 驚 )

これがすごい不思議で、

穴を開けっぱなしにしてて

いいんですか？？？って感じですけど、

ある期間で管を外さないと

穴がくっつきにくくなるので、

血液検査して良ければ

汁が出てても外すんですって。

(嫌だけどダメなら縫う)

( 久しぶりのパンだ〜 笑)

そんな感じで、

食事ができるようになる。

管の傷が塞がる。血液検査検査結果がいい。

その様子を見て先生が突然、

「岡さん、来週退院してもいいですよ 」

と言ってきました。

朝の散歩の後に言われたので

岡もそこにいてすぐこう答えました。

「 今妻が帰ってきても

　何も出来ないので２週間後に退院は

　どんなでしょうか？」

と聞いたら、

「 家に帰った方が体を動かすので

　それもリハビリにいいんですよ 」

と色々お話しされて、帰り際に

「 退院できない状況のかたを

　無理やり退院させることは

　決してありませんからね 」

と、振り向いて岡に

そう言って出ていきました。

岡と顔を見合わせて

「 いいことだけど、ちょっと予定よりも

　５日くらい早くない？」

これはネットスーパーを

頼める様にしておくか、

買い出しをしとかないといけないとか、

自分の食べれるものを

作れる様にある程度買っておかないと

いけないとか考えますね。

普段料理しない人なので

こういう時に困りますね〜( 笑 )

(お昼ご飯)

まだ昨日今日の段階だと、

買い物に行って袋をぶら下げて

帰れる余裕はまだありません。( 涙 )

でも、もしかしたら

退院する頃にはめちゃくちゃ

回復スピードが上がってるのかも知れない。

その頃になってみないと分かりませんが

突然退院まで１週間を切りました。

突然の宣言に驚いていますが、

やるしかないやる気は出ています。( 笑 )

今日は日曜日だから

明日の月曜日になったら

色んなことが一気に進みそう。

背筋伸ばして膝も伸ばして

歩く練習ゆっくりでも

しとこ〜〜っと。笑笑

また書きます。

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